Ascent

Mục tiêu chính của Ascent là xây dựng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh trong dài hạn. Ascent tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung, giúp tránh vòng lặp trì hoãn ngay từ đầu. Ứng dụng ngăn chặn việc cuộn không mong muốn qua các nguồn cấp tin tức và video ngắn. Thay vào đó, Ascent cho phép dành thời gian để làm việc và sáng tạo một cách có ý thức.

Ascent là trình chặn ứng dụng mạnh mẽ và trực quan giúp bạn tập trung và chống lại sự trì hoãn. Với các tính năng chặn và theo dõi nâng cao, Ascent giúp bạn dễ dàng kiểm soát thời gian và đạt được mục tiêu của mình.

Bài tập tạm dừng

Ascent giúp bạn tạm dừng trước khi mở một ứng dụng hủy hoại. Hãy dành thời gian để suy nghĩ xem bạn có thực sự muốn mở ứng dụng đó không. Bạn có thể chọn đóng ứng dụng hoặc tiếp tục sử dụng. Tính năng này giúp bạn tránh mở ứng dụng một cách cưỡng chế và giúp việc sử dụng điện thoại của bạn có ý thức và hợp lý hơn.

Phiên tập trung

Phiên tập trung nâng cao năng suất của bạn bằng cách tạo ra một không gian chuyên dụng với ít sự mất tập trung nhất. Tính năng này tạm thời hạn chế quyền truy cập vào các ứng dụng cụ thể, đảm bảo sự chú ý của bạn vẫn tập trung vào nhiệm vụ đang làm. Tính năng này giúp bạn duy trì sự tập trung sâu sắc, thúc đẩy trạng thái trôi chảy và tối đa hóa hiệu quả của bạn.

Giới hạn ứng dụng

Đặt giới hạn sử dụng hàng ngày cho các ứng dụng và trang web để tự động chặn chúng và ngăn chặn việc sử dụng quá mức.

Nhắc nhở

Nhắc nhở giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát thói quen kỹ thuật số của mình bằng cách hướng dẫn bạn tránh xa các ứng dụng tốn thời gian. Đặt lời nhắc để kích hoạt Màn hình tạm dừng, thúc đẩy bạn lùi lại và thoát khỏi các kiểu thời gian sử dụng màn hình không lành mạnh, thúc đẩy mối quan hệ cân bằng hơn với môi trường kỹ thuật số của bạn.

Chặn Reels & Shorts

Chặn hoàn toàn các vị trí cụ thể bên trong các ứng dụng được định cấu hình như Instagram Reels hoặc YouTube Shorts để tránh bị phân tâm khi sử dụng chúng. Khi sử dụng tính năng này, bạn vẫn có thể truy cập ứng dụng Instagram và YouTube ngoại trừ các phần Reels và Shorts.

Chặn trang web

Hạn chế việc sử dụng trang web bằng cách chặn các liên kết cụ thể trong trình duyệt di động của bạn.

Ý định

Ý định định hình lại tương tác của bạn với các yếu tố gây mất tập trung kỹ thuật số bằng cách nhắc bạn tạm dừng và nêu mục đích trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây hại. Tính năng này biến thời gian sử dụng màn hình bốc đồng thành một lựa chọn có chủ đích, giúp bạn xây dựng mối quan hệ có chủ đích và có ý thức hơn với thói quen kỹ thuật số của mình.

Phím tắt

Phím tắt biến đổi thói quen kỹ thuật số của bạn bằng cách cho phép bạn hoàn thành nhiều việc hơn với ít thao tác chạm hơn, hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn. Sắp xếp các ứng dụng và liên kết cần thiết để truy cập nhanh, để bạn có thể truy xuất chúng khi cần. Bằng cách giữ cho sự tập trung của bạn luôn sắc nét và tránh bị mất tập trung, Phím tắt giúp bạn duy trì năng suất và chủ đích.

Dấu trang

Dấu trang biến đổi thói quen sử dụng màn hình của bạn bằng cách chuyển sự tập trung của bạn từ nội dung thuật toán sang những gì thực sự quan trọng. Ascent giúp bạn lưu dấu trang dưới dạng các nguồn tài nguyên có giá trị, cung cấp một giải pháp thay thế có chủ đích và có ý thức cho các nguồn cấp dữ liệu hỗn loạn và tích hợp kiến ​​thức chất lượng vào thói quen hàng ngày của bạn để có trải nghiệm kỹ thuật số có ý nghĩa và có chủ đích hơn.

Ascent giúp bạn dễ dàng thiết lập lịch chặn tùy chỉnh và duy trì đúng tiến độ. Bạn có thể chọn chặn ứng dụng trong một khoảng thời gian cụ thể hoặc vào những thời điểm nhất định trong ngày và nhận thông báo khi lịch chặn của bạn sắp kết thúc hoặc khi bạn đang tiếp cận hoặc vượt quá giới hạn hàng ngày. Điều này giúp bạn luôn nhận thức được thói quen của mình và thực hiện những thay đổi tích cực cho thói quen hàng ngày.

Từ khóa: thời gian sử dụng màn hình, kiểm soát thời gian sử dụng màn hình, theo dõi thời gian sử dụng màn hình, thời gian nghỉ, appblock, trình chặn ứng dụng, chặn sự mất tập trung, trình chặn trang web, chặn ứng dụng/trang web, enso, trình chặn phương tiện truyền thông xã hội, trình giới hạn ứng dụng, tự chủ, tập trung, duy trì sự tập trung, bộ đếm thời gian tập trung, một giây, năng suất, opal, trì hoãn, dừng cuộn, rừng, bộ đếm thời gian pomodoro

API dịch vụ trợ năng

Ứng dụng này sử dụng API dịch vụ trợ năng để phát hiện và chặn các ứng dụng do người dùng chọn. Chúng tôi không thu thập thông tin cá nhân, mọi dữ liệu đều được lưu trên điện thoại của bạn.